涡阳县文化馆健身气功培训公益课堂-凯发app官网

“道源艺苑 一人一艺”精彩课堂

我在文化馆学才艺：走进健身气功培训公益课堂

根据受众需求，我馆开设了健身气功公益课。学员通过练习可以有效增强体质，提升肌肉力量，增强身体柔韧度。可以调节呼吸，增加肺活量，改善肺功能。还可以缓解压力，改善睡眠，让人身心放松，减轻焦虑、紧张等不良情绪。该课程授课老师在传统健身气功基础上融入舞蹈元素教学，满足了学员练习和表演的多元化需求。