天津和平区总工会举办女职工健身操培训班-凯发app官网

和平区总工会举办女职工健身操培训班

为深入做好女职工关爱服务，鼓励和引导广大女职工积极参加体育锻炼，增强身体素质，营造“健康生活、快乐工作”的良好氛围，和平区总工会女职工委员会于11月13日-22日举办五期女职工健身操培训班。各街道总工会，各委、局、机关、直属企业工会近100名女职工参加。 

和平区总工会女职工工作相关负责同志介绍，和平区总工会女职工委员会经过一定范围内女职工需求的调研,考虑到女职工们大多都是办公室“久坐族”，缺乏一定的体育锻炼，从关心关爱她们身心健康的角度出发，举办了此次健身操培训班。健身操活动不仅不受空间、器械等限制，而且练习动作简单易学，适合于不同年龄层次，能有效促进血液循环缓解长时间坐姿带来的身体僵硬和不适，通过健身操锻炼可以达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操的目的。

培训班专门邀请了资深健身教练为女职工们进行培训教学，每一个动作在教练的示范和悉心指导下，学员们都能快速掌握要领，学习热情高涨。活动过程中，随着动感十足的音乐，女职工们全身心地投入到这一场运动盛宴中，每一个动作都洋溢着活力与热情，挥洒汗水，燃烧卡路里，在健身操中尽情释放压力，享受运动的乐趣。

这次健身操活动得到了女职工们的热烈响应和高度评价，她们纷纷表示，区总工会举办的健身操培训班特别及时、有效，不仅使久坐的身体得到了舒展和锻炼，心情也变得更加愉悦。课后一定坚持练习，达到理想的学习效果，同时也会带动单位其他女同胞们一起动起来，跳出健康、跳出精神、跳出美丽。    

下一步，和平区总工会女职工委员会将继续探索多元化、丰富多彩、健康有益的女职工活动，为女职工们提供更多优质服务，引领广大女职工以饱满的热情和健康的体魄为全面建设社会主义现代化大都市标志区贡献巾帼力量！