2024年萧江镇秋季老年学校瑜伽班正式开班-凯发app官网

2024年萧江镇秋季老年学校瑜伽班正式开班！

为深入推进老年友好型社会建设，进一步满足辖区内老年群体日益增长的精神文化需求，同时提升老年群体的科学健身能力，11月21日，萧江镇老年学校联合“瓯江红”萧江镇党群服务中心、东方名媛女子健身共同筹备的老年瑜伽班正式开班！作为“家门口的老年学校”，瑜伽班的开设受到了广大老年朋友的热烈响应，共吸引辖区内16名老年女性朋友参与。

课程伊始，专业的瑜伽老师以通俗易懂且极具亲和力的方式，向学员们介绍了瑜伽的基本理念和功效，尤其强调了瑜伽对老年人身体柔韧性、关节健康以及心理舒缓方面的显著益处。随着音乐响起，瑜伽老师带领学员们慢慢地静心、平气、放松身体，在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力。

瑜伽老师缓步徐行于学员之间，帮助她们纠正姿势，时而轻柔地托起学员的手臂，引导其充分舒展，感受肌肉的延展；时而助力学员拉伸肢体，精准施力，帮助她们挑战身体的极限。在老师的悉心指导下，学员们逐渐放空思绪，于一呼一吸之间，体悟瑜伽的真谛，沉浸在身心合一的美妙境界之中。

“我一直对瑜伽很感兴趣，但之前没有合适的机会学习，现在萧江镇老年学校开设了瑜伽班，我在家门口就能学了，真是太方便了。”学员叶阿姨兴奋地说。

下一步，萧江镇老年学校将坚持“民有所呼，我有所应，民有所求，我有所为”的理念，不断拓宽老年群体学习交流的平台，为他们健康快乐的晚年生活保驾护航。